鳥羽一郎さんは魚料理で病気知らず！魚料理は健康に良いです！

みなさんこんにちは！

新所沢にある「旬彩愛花」です。

インターネットを見ていたら鳥羽一郎さんのインタビュー記事を目にしたので紹介したいと思います。

• 鳥羽一郎とは？

鳥羽一郎さんは「兄弟船」でデビューをした歌手です。若いころは実際に船乗りとして活動しており、600日以上も船の上にいたそうです。船の上で生活していれば肉料理よりも魚料理です。

肉料理は全然食べられなかった反面、釣ったばかりのマグロなどをよく食べていたようです。

この時期、魚だけを食べていた鳥羽さんですが、新鮮な魚のおかげで病気知らずだったようです。

• 魚料理と健康

魚にはEPAやDHAなどオメガ3脂肪酸を多く含んでいます。これらは生活習慣病予防効果が期待されており、長寿の方も魚料理中心にしているほどです。

鳥羽一郎さんは船上で魚料理しか食べられなかったですが、それも功を奏していたということですね。

みなさんも健康維持のために魚料理を食べませんか？