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鳥羽一郎さんは魚料理で病気知らず!魚料理は健康に良いです!

 

みなさんこんにちは!

新所沢にある「旬彩愛花」です。

 

インターネットを見ていたら鳥羽一郎さんのインタビュー記事を目にしたので紹介したいと思います。

 

  • 鳥羽一郎とは?

鳥羽一郎さんは「兄弟船」でデビューをした歌手です。若いころは実際に船乗りとして活動しており、600日以上も船の上にいたそうです。船の上で生活していれば肉料理よりも魚料理です。

肉料理は全然食べられなかった反面、釣ったばかりのマグロなどをよく食べていたようです。

この時期、魚だけを食べていた鳥羽さんですが、新鮮な魚のおかげで病気知らずだったようです。

 

  • 魚料理と健康

魚にはEPAやDHAなどオメガ3脂肪酸を多く含んでいます。これらは生活習慣病予防効果が期待されており、長寿の方も魚料理中心にしているほどです。

鳥羽一郎さんは船上で魚料理しか食べられなかったですが、それも功を奏していたということですね。

 

みなさんも健康維持のために魚料理を食べませんか?

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